遅ばせながら、明けましておめでとうございます🌸

2月のスケジュール更新です。

「化けの皮を剥がし真実を目の当たりにした時に感じたものは、己がもっと面白いことを知りたいと思ったという事実。」

毎月一言、私が感じたことを書いていこうかなと思っています(♡´艸`)

さて、令和2年を機にというわけではないのですが、新しくなったことがいくつかあります。

まずはクラス名が変わりました。

Sprout to Bloomとしていましたが、ズッダヨガ sprout!!に改名です。(そもそもSprout to Bloomとは何だったのかという笑)

Zuddha Yogaをベースに、座って行うポーズから立って行うポーズまで、全身をしっかりと動かす、割と動くクラスです。

2つ目、コアトレが追加になりました。

このクラスの本当の名前は、"コア弱者によるコア強化志願者のためのコアトレ"です。長い笑

コアとは"核"という意味ですが、深層にある筋肉のことを指します。

私自身とても身体が柔らかく、反対に体幹がとても弱く、ヨガのポーズをする上でとても苦労してきました…今もなお。ですが、クラスを受けてアドバイスをいただいたり、考えたりしながら身体と向き合う中でできるようになったことがたくさんあることを最近感じています。

身体が柔らかいことは長所でもありますが、柔らかい故に危ないことや難しいことがあります。それをこのクラスを通していかに自分の身体と向き合うかをシェアできたらと思っています。

私自身もチャレンジなクラスです。今月はお試しで14日に一回だけあります。

気になる方は是非覗きに来てみてください😊

その他、プライベートレッスンも受け付けております。

プライベートレッスンはご予約制です。

クラスの入っていない時間で、皆さまが都合の良い日時に個人的にクラスを希望される方は直接、メール、LINE、InstagramのDMからなどからご連絡下さい。

この場合レッスン料金が変わりますので、Menuをご参照ください。

まだまだ駆け出しも駆け出しなのでクラスに来たらプライベート！というラッキーな場合もあります笑

その場合は普通料金なのでご安心くださいね☺️

ふぅ、このぐらいかな。

それでは、今年もLOTUS PADでお会いできるのを楽しみにしています。

遥香🌱

1月臨時クラスの決定✨

1/26(日) 14:00〜15:30

1/28(火) 13:00〜14:30

1/31(金) 14:00〜15:30